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緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。
[一式]曲中求直（坐式功）
1.坐定， 不靠背，雙手至于腿上自然放松，把呼吸調(diào)勻。
2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置于身體 ...
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劉力擒
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一、紫外線對皮膚有何影響
紫外線分為長波UVA、中波UVB和短波UVC，對人體皮膚造成傷害的主要是長波紫外線（又稱曬黑段）和中波紫外線（又稱曬紅段）。長波紫外線透射能力可達(dá)真皮層，不但會激發(fā)發(fā)色素合成使 ...
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劉力擒
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胃粘膜日常保健法：1、生活有規(guī)律，心情樂觀，戒煙忌酒，切勿暴飲暴食或饑飽不均。 2、少食多餐，避免難消化和刺激性強的食物，如咖啡、辛辣之物。 3、南瓜：南瓜性溫，味甘。解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有 ...
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cacalaca
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A 偏油性的面皰肌膚
你的皮膚除了眼部以外，都屬于皮脂分泌旺盛的狀態(tài)，這可能是壓力、飲食或者生理問題造成的。因為皮脂分泌旺盛，毛孔常受皮脂的壓迫而張開，或者出現(xiàn)幾顆類似青春痘的面皰，肌膚表面看起來也較為 ...
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devilcjt
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油性皮膚是由于皮膚下的膠原蛋白水分不足引起的，身體為了要保護皮膚，于是過度分泌油脂，是身體自我解救的一個表現(xiàn)。臉部之所以過多地分泌油脂，本質(zhì)還是缺水。油性皮膚的人也可用下面介紹的這個方法來補養(yǎng)，但 ...
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devilcjt
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1.18歲以前是防曬關(guān)鍵
成年人的黑色素瘤大多起因于兒時所受的暴曬，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點至下午2點盡可能不外出。
2. ...
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devilcjt
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一、涼瓜蘋果蜜棗湯
原料：涼瓜 225克、蘋果 4個、蜜棗 6顆、無花果 5顆、瘦肉 225克、鹽、適量。
做法：
1、洗干凈涼瓜，切開兩邊，去瓤切塊。
2、蘋果洗干凈，切塊。
3、洗干凈蜜棗和無花果。
4 ...
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devilcjt
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"愛美之心,人皆有之"追求美的人,是懂得愛自己的人,而一個懂得愛自己的人,才能更好地愛別人.
各位親愛的8友:
也許我們沒有精致的面容,但是我們可以擁有美麗的微笑.
也許我們沒有完美的身材,但是我們可以擁有優(yōu)雅的 ...
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devilcjt
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1.腎功能不全者不宜多吃
腎功能不全的患者，排出體內(nèi)水分的能力降低，常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多，使水腫加重，誘 ...
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devilcjt
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1、讀書
讀書可以使人修心養(yǎng)性。讀書是要靜的，練氣功能也是要靜的。讀書就像在練氣功，讀書的時候你身心的氣流、神韻就會隨著書的韻律在飄游、流動。只要書是美麗的，“她”就會把你鍛煉得美麗。人的美麗貴在 ...
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devilcjt
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山藥排骨湯:材料:新鮮山藥400克， 玉米1個 ，蓮藕200克，排骨適量。
做法：1、所有材料洗凈 2、山藥、蓮藕去皮切塊，玉米切塊
3、排骨先用開水燙去血水 4、所有材料放 ...
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劉力擒
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有誰用藥水點斑留下了黑印的請講一下去除的好方法。
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劉力擒
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毛戈平防曬是為了健康
夏日防曬主要是為健康著想，而不僅僅是為了美觀。太陽光對皮膚的照射是造成皮膚衰老的重要原因，陽光對肌膚的傷害可不分性別，所以，男性也一樣應(yīng)該防曬。防曬是屬于預(yù)防的范疇，在歐洲，無 ...
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劉力擒
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1 金霉素軟膏，是一種眼藥，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒
2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗臉，對去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果
3. 橙子，晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上，可以使皮膚防干燥，令皮 ...
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劉力擒
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中醫(yī)認(rèn)為痘痘的產(chǎn)生原因為：肺胃有熱，肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)所致。腸胃功能紊亂導(dǎo)致升者不升，降者不降，毒素濁氣上泛導(dǎo)致頭暈、疲乏、口舌生瘡、牙齦腫痛。環(huán)境污染，情緒不好導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)。
1． ...
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小牧。
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露天游泳、日光浴、泡溫泉，這些頗有夏天味道的“比基尼”活動已經(jīng)讓我們蠢蠢欲動了，還不趕緊來溫習(xí)一遍防曬要領(lǐng)？ 看不見的“隱形殺手” 不管有沒有美黑的愿望，只要聞到陽光的氣息，全身的細(xì)胞便會無 ...
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淑香博客
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哪種維生素最能美顏減肥(圖)
http://www.sina.com.cn 2008年01月03日08:51 大洋網(wǎng)-廣州日報
美顏減肥(新浪女性配圖，來源：新浪娛樂)
維生素可以豐 ...
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淑香博客
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女人只分兩種 ：Smart，or Not。Smart女人雖“剩”卻不忘自我營銷，懂得暗香盈袖的女人味才是優(yōu)勢。
1 高雅但不矯情
什么女人讓男人怕？矯情的女人。什么女人尤其讓 ...
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淑香博客
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美白達(dá)人瘋狂搶購“莓多酚祛斑”
隨著現(xiàn)在工作壓力的增大、使用電腦的頻繁，斑點也經(jīng)常躍然臉上，成為“美白達(dá)人”的一大忌諱。美容大王徐熙媛也是一個誓死追求美白的人，她在書中介紹各種親身體驗過的美白 ...
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淑香博客
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夏季氣候炎熱，會導(dǎo)致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌會大大增加�；旌闲云つw在夏季會變得偏油一些，因此在皮膚保養(yǎng)時應(yīng)注意：
1)每天需進行2-3次皮膚清潔。選用適合自己膚質(zhì)的潔面乳，清潔時尤其注意T字區(qū)。清潔 ...
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關(guān)于疤痕美容、流行服飾、美容護膚、美發(fā)減肥、整形美體等的討論。
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