皮膚過敏該怎么辦

只看該作者 · 發(fā)表于 2012-2-16 08:33:30

對(duì)于皮膚過敏該怎么辦，相信有不少女性朋友幾乎有種抓狂的感覺。大好的春天里，看著別人“肆無(wú)忌憚”的賞春觀花，真是艷羨不已，而自己呢只能深居宅中，都是皮膚過敏惹的禍。皮膚過敏該怎么辦啊，被過敏折磨的美眉竭斯底里的吶喊著。

皮膚過敏該怎么辦，專家介紹，春天是一個(gè)過敏的高發(fā)季節(jié)很多女性外出踏春卻惹來一身痛苦。針對(duì)春天皮膚過敏該怎么辦，專家建議選擇一款合適的抗敏護(hù)膚品是重中之重，比如溫和、無(wú)刺激的藥妝產(chǎn)品貝母舒敏膏等。同時(shí)一個(gè)好的生活習(xí)慣也能讓你遠(yuǎn)離皮膚過敏該怎么辦的煩惱。

喝進(jìn)足夠的水

當(dāng)你體內(nèi)的水分不足時(shí)，呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細(xì)胞會(huì)收縮，造成細(xì)胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質(zhì)可趁機(jī)穿透細(xì)胞，并引起過敏反應(yīng)。

不讓嘴再惹禍

盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發(fā)過敏。

保持黏膜濕潤(rùn)

如果你有呼吸道過敏問題，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

訓(xùn)練適應(yīng)冷熱環(huán)境

適度的運(yùn)動(dòng)可以活化你的免疫細(xì)胞，提升免疫力。游泳是許多醫(yī)生的建議。因?yàn)楹芏噙^敏病人，不見得是由塵螨引起，而與天氣變化、早晚溫差大有關(guān)。游泳可以訓(xùn)練你適應(yīng)冷水、適應(yīng)溫度與濕度；也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏性疾病。

工作生活放輕松

壓力會(huì)影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發(fā)各類過敏反應(yīng)，所以必須學(xué)會(huì)放輕松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動(dòng)，就是其中的方法。

皮膚過敏該怎么辦，在春末夏初時(shí)節(jié)被很多的愛美女性提上了肌膚護(hù)理的日程。